포스파티딜세린이란? 

포스파티딜세린은 뇌 세포막의 주요 구성 성분으로, 다른 지방이나 인지질에 비해 소량이지만 신체에서 매우 중요한 기능을 합니다.

에너지원인 포도당의 이용과 대사물의 배출을 촉진시킴으로써 뇌의 작용을 활발하게 하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 나이가 들면서 감소하기 때문에, 외부로부터 보충해주는 것이 좋습니다.

기능성 내용 및 일일섭취량

1) 기능성 내용: 노화로 인해 저하된 인지력 개선·자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부 건강 유지·피부보습에 도움을 줄 수 있음

2) 일일섭취량: 포스파티딜세린으로서 300 mg

3) 섭취 시 주의사항

- 임산부와 수유부는 섭취에 주의

- 과잉섭취 시 위장장애나 불면증을 유발할 수 있음

관련 논문 및 인체적용시험 결과

1) 인지 기능 개선

✓ 학습 인지력

✓ 이름-얼굴 연계 인식 능력

✓ 안면 인식 능력

시험대상: 65~78세 15명

시험방법: 포스파티딜세린 300 mg/1일 섭취

시험기간: 12주



2) 인지 기능 개선

✓ 기억 인식

✓ 기억 회상

✓ 실행 기능

✓ 정신적 유연성

시험대상: 기억 장애가 있는 노인 30명

시험방법: 포스파티딜세린 300 mg/1일 섭취

시험기간: 12주

3) 우울감의 개선 

시험대상: 우울증을 앓고 있는 노인 18명

시험방법: 하루 3회 포스파티딜세린 100 mg, DHA 119mg, EPA 70mg 섭취

시험기간: 12주

* HAM-D : 해밀턴 우울증 척도

* Salivary cortisol(타액 코티솔) : 우울증 환자의 경우, 타액 코티솔 수치가 높다고 알려짐  

※ 본 정보는 제품과 관련 없는 건강 정보입니다.

인체적용시험 출처

Schreiber, S., Kampf-Sherf, O., Gorfine, M., Kelly, D., Oppenheim, Y., & Lerer, B. (2000). An open trial of plant-source derived phosphatydilserine for treatment of age-related cognitive decline. The Israel journal of psychiatry and related sciences, 37(4), 302–307.

Richter, Y., Herzog, Y., Lifshitz, Y., Hayun, R., & Zchut, S. (2013). The effect of soybean-derived phosphatidylserine on cognitive performance in elderly with subjective memory complaints: a pilot study. Clinical interventions in aging, 8, 557–563.

Komori T. (2015). The Effects of Phosphatidylserine and Omega-3 Fatty Acid-Containing Supplement on Late Life Depression. Mental illness, 7(1), 5647.

#포스파티딜세린#두뇌건강